A korpásodás a hajas fejbőr fokozott hámlásával járó állapot, amelynek hátterében legtöbbször a fejbőr gyulladása áll. Ilyenkor a hámsejtek megújulási folyamata felgyorsul, a sejtek nem tudnak észrevétlenül leválni, hanem látható, fehér vagy sárgás pikkelyek formájában jelennek meg. Bár nem súlyos betegség, a korpa esztétikailag zavaró lehet, és a viszketés miatt kifejezetten kellemetlen tüneteket okozhat.
Külső és belső okai is lehetnek a fejbőr-irritációnak, a fejbőr viszketésének
A fejbőrproblémák hátterében gyakran állnak jól beazonosítható külső okok, de ezek megszüntetése nem mindig elegendő. Előfordulhat, hogy a tünetek mögött belső tényezők – például stressz, hormonális változások vagy egyéb egyensúlyzavar – húzódnak meg.
Sokan elsőként a nem megfelelő samponra vagy hajápolóra gyanakodnak, ami valóban okozhat viszketést, hámlást vagy bőrpírt. Ha azonban a termékváltás után sincs javulás, érdemes szakemberhez fordulni. Érzékeny fejbőr esetén kerülni kell a túl forró vizet, a magas hőfokú hajszárítást és a gyakori vegyi kezeléseket.
Az időjárás, a sapkaviselés, az erős UV-sugárzás, valamint a túl gyakori vagy éppen túl ritka hajmosás szintén felboríthatja a fejbőr egyensúlyát. A tartós javulás érdekében fontos a külső ártalmak csökkentése és a belső okok tudatos kezelése is.
Milyen belső okai lehetnek a fejbőr betegségeinek?
Nem véletlen, hogy a hajhullás mögött gyakran húzódnak lelki okok: leggyakrabban például a hosszú ideje fennálló levertség, akár depresszió vagy az elhúzódó mentális stressz.
A lelki problémákból eredő hajhullások gyakran egy nagyon erős érzelmi töltettel járó eseményt követően jelentkeznek. A hajhullás lelki okai szinte minden ember életében megjelennek, de nem mindenkinél alakul ki kóros probléma. Ha ez bekövetkezik, érdemes lehet körbejárni érzelmi világunkat, és végiggondolni, milyen változás történt a közelmúltban, ami a testünket ilyen jellegű reakcióra késztette, illetve hogyan tudnánk enyhíteni.
A panaszok erőssége egyénenként eltérő. Előfordulhat, hogy csupán enyhe hámlás tapasztalható, de jelentkezhet intenzív viszketés is. Amennyiben a fejbőrön látható gyulladás, bőrpír is kialakul, már seborrhoeás dermatitiszről beszélünk, ami a korpásodás súlyosabb formája.
A korpa lehet száraz vagy zsíros típusú. Száraz korpásodás esetén a fejbőr nem zsíros, a leváló hámlemezek aprók, könnyen lehullanak. Zsíros korpásodásnál viszont fokozott faggyútermelés figyelhető meg, a korpa összetapad, sárgásabb árnyalatú lehet, és erősebben tapad a fejbőrhöz, illetve a hajszálakhoz.
A leggyakoribb kiváltó ok a Malassezia nevű gomba túlszaporodása, amely normál esetben is része a fejbőr mikrobiomjának. Ha azonban a fejbőr természetes egyensúlya felborul – például hormonális változások, időjárási hatások vagy nem megfelelő hajápoló szerek miatt –, a gomba elszaporodhat, és gyulladásos reakciót válthat ki. Ez indítja el a fokozott hámlási folyamatot.
Súlyosabb esetekben érintett lehet a fej, az arc, mellkas, hát, köldök, szemhéjak, orrnyereg és egyéb testhajlatok bőre. Szélsőséges esetekben a szem, azon belül a kötőhártya gyulladásos elváltozása is felléphet. A pörkök mellett a szárazabb típusú elváltozásokban megjelenhet a bőr mélyébe terjedő berepedéssel járó elváltozás, mely jellege miatt felülfertőződhet. Legyengült szervezetekben (HIV-fertőzöttek, Parkinson-kóros betegek, idős betegek esetén) e felülfertőződések súlyos formát is ölthetnek.
A kezelés alapja a megfelelő hajápolási rutin kialakítása. Gombás eredet esetén érdemes gombaellenes hatóanyagot tartalmazó gyógysampont használni, mindig a betegtájékoztató szerint. A kezelések között kíméletes, a fejbőr mikrobiomját támogató samponok javasoltak, amelyek nem irritálják tovább az érzékeny bőrt. Hidratáló és keratolitikus összetevőket tartalmazó készítmények segíthetnek az elhalt hámsejtek eltávolításában és a fejbőr egyensúlyának helyreállításában.
A megoldást különféle összetételű samponok, oldatok jelenthetik
A korpásodás kezelésében a megfelelően megválasztott samponok és kiegészítő készítmények jelentik a legfontosabb megoldást. A terápia általában hosszabb távú, következetes alkalmazást igényel, hiszen a tünetek hajlamosak kiújulni.
A hatóanyagok közül gyakran alkalmaznak kátrány-, kén-, cink- vagy szeléntartalmú samponokat. Ezek segítenek szabályozni a fejbőr elszarusodási folyamatát, csökkentik a hámlást, és bizonyos mértékig fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek.
Széles körben ismertek a ketokonazol hatóanyagot tartalmazó gombaellenes samponok is. Ezek elsősorban a Malassezia gomba túlszaporodása esetén lehetnek hatékonyak, de sokszor akkor is javulást hoznak, ha a korpásodás pontos oka nem egyértelműen meghatározható.
Súlyosabb, erősen gyulladt esetekben – különösen seborrhoeás dermatitisz fennállásakor – orvosi javaslatra rövid ideig szteroid tartalmú oldatok vagy krémek is alkalmazhatók a gyulladás csökkentésére.
Csecsemőknél jelentkező, úgynevezett koszmó esetén szalicilsavat tartalmazó készítmények segíthetnek a letapadt hámréteg fellazításában és eltávolításában. Meghatározott ideig alkalmazva fiatal felnőtteknél is előnyösek lehetnek bizonyos esetekben.
Fontos tudni, hogy a korpásodás hajlamos a kiújulásra, ezért a tünetmentes időszakban is érdemes fenntartó, kíméletes fejbőrápolást alkalmazni a fejbőr egyensúlyának megőrzése érdekében.
A korpásodás tartós fennállása vagy erős gyulladás esetén érdemes bőrgyógyászhoz fordulni, hogy személyre szabott kezelési terv készüljön.
Így szabadulhatsz meg a korpától természetes házi praktikákkal
Teafa- és kókuszolajA teafaolaj természetes antimikrobiális hatású, segíthet a korpásodásért felelős gombák – például a Malassezia – visszaszorításában. Ugyanakkor érzékeny bőrnél irritációt okozhat, ezért mindig hígítva (például jojoba- vagy kókuszolajjal keverve) ajánlott használni.
A kókuszolaj önmagában is hasznos lehet: hidratálja a fejbőrt, csökkenti a szárazságot és a gyulladást, így természetes kiegészítője lehet a korpás fejbőr ápolásának.
Aloe vera
Az aloe vera gyakori összetevője a bőrápolóknak, mivel nyugtatja és regenerálja a bőrt. Antimikrobiális és gombaellenes hatásának köszönhetően segíthet a korpásodás tüneteinek enyhítésében is. Emellett hidratál, csökkenti a gyulladást és csillapítja az irritációt, így különösen hasznos lehet a hideg, száraz hónapokban. Érdemes aloe verát tartalmazó gélt vagy hajápolót választani a fejbőr ápolására.
Almaecet
Az almaecet természetes megoldás lehet korpásodás ellen. Savassága segíti az elhalt hámsejtek leválását, támogatja a fejbőr pH-egyensúlyát, és gátolhatja a gombák elszaporodását.
Használhatjuk úgy, hogy néhány evőkanállal a samponhoz adunk, vagy külön oldatot készítünk: kb. 60 ml almaecet, 200 ml víz és 10–15 csepp illóolaj keverékét vigyük fel nedves hajra, masszírozzuk be, majd alaposan öblítsük ki.
Omega-3 zsírsavak a haj és bőr egészségéért
Az omega-3 zsírsavak kulcsfontosságúak a szervezet számára: nemcsak a sejthártyák építőelemei, de a szív, tüdő és immunrendszer működését is támogatják. Bőrünk és hajunk egészségét tekintve szintén kiemelt szerepük van: segítik a faggyútermelés szabályozását, lassítják a korai öregedést, gyorsítják a sebgyógyulást, és támogatják a hidratáltságot, valamint csökkentik a gyulladást.
Fogyasszunk minél több omega-3-ban gazdag ételt, például lazacot, diót, chia magot, vagy egészítsük ki étrendünket omega-3 kapszulákkal, illetve hajra szánt halolaj kivonatokkal a hatékonyabb eredmény
Szódabikarbóna: gyors és egyszerű megoldás korpásodás ellen
A szódabikarbóna könnyen hozzáférhető, gyors segítséget nyújt a korpás fejbőr ápolásában. Gyengéd hámlasztóként eltávolítja az elhalt hámsejteket, csökkenti a viszketést, és antimikrobiális tulajdonsága révén a gombákkal szemben is hatékony.
Kutatások szerint már 7 nap alatt gátolja a gombák szaporodását, és pikkelysömör esetén 3 hét után mérsékli az irritációt. Alkalmazáskor vigyük a szódabikarbónát nedves hajra, masszírozzuk be a fejbőrbe, hagyjuk 1–2 percig hatni, majd mossuk meg a hajat a szokásos módon.