Rossz testtartás

A helytelen testtartásból eredő problémák, mint például a görnyedt tartás, komoly mozgásszervi panaszokhoz vezethetnek, különösen a hát, csípő, derék és nyak területén. Amikor valaki görnyedten tartja magát, a test szokatlan pózba kerül, ami egyenlőtlen terhelést jelent az izmok és a csontozat számára. Ez hosszú távon feszültséget és fájdalmat okozhat az izmokban, ami izomcsomók triggerpontok kialakulásához vezethet. Ezek az izomcsomók tovább növelik a fájdalmat és a feszültséget, súlyosbítva a helyzetet. A görnyedt tartás nemcsak az izmokra és ízületekre gyakorol negatív hatást, hanem a porckorongokra is. A tartáshibák miatt a porckorongok túlzott terhelésnek vannak kitéve, ami elősegíti a kopásos megbetegedések, porckorongsérv és idegbecsípődés kialakulását is. Az elkerülés és a kezelés érdekében fontos szerepe van a megfelelő testtartás fenntartásának mindennapi életvitelünk során.