Szelénhiány

A szelénhiány egy olyan állapot, amikor a szervezet nem rendelkezik elegendő szelénnel, ami számos egészségügyi problémát okozhat. A szelén egy antioxidáns, amely segít megvédeni a sejteket és támogatja a szív- és érrendszeri egészséget. Ha szelénhiányban szenvedünk, gyakori tünet lehet az általános fáradtság, gyengeség, letargia, valamint a nehézség a fizikai tevékenységek elvégzésében. Ezen kívül, szelénhiány pajzsmirigy-alulműködést is okozhat, amely csökkent pajzsmirigyhormon-termelést eredményez, súlyosbítva a testsúlyproblémákat, depressziót, száradó bőrt és székrekedést. A mentális fáradtság, koncentrációs nehézségek, és depresszió szintén összefüggésbe hozhatók szelénhiánnyal, mivel ez az elem segít a hangulat stabilizálásában. A szelénhiány szaporodási problémákat is okozhat, például alacsony spermaszámot férfiaknál és növelheti a vetélés kockázatát nőknél. Ha ezek a tünetek jelentkeznek, fontos lehet szelénpótlásról gondoskodni.