Izomgörcsök

Izomgörcsnek nevezzük az izomszövet akaratlan, erőteljes összehúzódását, melyet gyakran fájdalmas merevség kísér, és nem követi rögtön az izom elernyedése. Ez egy gyakori jelenség, hiszen az emberek 95%-a élete során legalább egyszer átéli ezt az állapotot. Az izomgörcsök számos kiváltó okkal összefügghetnek. Gyakori okok közé tartozik a komoly fizikai igénybevétel, sportolás során a bemelegítés és nyújtás elhanyagolása, ami oxigénhiányhoz és vérkeringési zavarokhoz vezethet az érintett izmokban. Az elektrolit-háztartás egyensúlyának zavara is gyakori ok lehet, különösen a kálium, kalcium és magnézium hiánya miatt. Dehidratáció, láb- és állkapocscsont problémák, valamint különböző betegségek például idegkárosodás, cukorbetegség, visszérbetegség is hajlamosíthatnak izomgörcs kialakulására. Egyes gyógyszerek mellékhatásaként is jelentkezhetnek izomgörcsök, és terhesség alatt is gyakoriak lehetnek hormonális változások következtében. Az izomgörcs legjellemzőbb tünetei közé tartozik az éles, hirtelen jelentkező fájdalom és az érintett izom merevsége. Leggyakrabban a vádli, lábfej és talp izmai érintettek. Gyakran éjszaka vagy hideg vízben történő úszás közben jelentkezik, amikor az izmok hirtelen összehúzódnak. A görcs intenzitása enyhétől rendkívül éles fájdalomig terjedhet, és időtartama néhány másodperctől akár 15 percig is eltarthat. Az izomgörcs gyakran ismétlődő lehet, mielőtt végül teljesen megszűnne.