Szorongás, stressz

A szorongás és a félelem természetes emberi reakciók, melyek evolúciós örökségünk részei. Azonban van egy határ, ahol ezek a reakciók patológiává válhatnak, nehezítve az életet és szenvedést okozva az érintetteknek. Pszichológiai megközelítés szerint a szorongás valós vagy vélt veszélyhelyzetekre adott reakció, melyet az egyén értékelése és az érzelmek, amelyekkel válaszol rájuk, befolyásol. A szorongásos zavarok ilyen pszichológiai reakciók, melyek jelentős szenvedést okozhatnak az érintetteknek, akik úgy érzik, nem képesek megfelelően kezelni a helyzeteket. A szorongás, félelem és stressz közötti különbségek: Szorongás: Általánosan nyugtalanító, aggodalmas érzés, mely egy jövőbeni eseményre vagy helyzetre vonatkozik. Az érintett úgy érzi, hogy nem tudna megfelelően megbirkózni a helyzettel, így tehetetlennek és kiszolgáltatottnak érzi magát. Félelem: Konkrét, jelenlegi veszélyhelyzetekre vonatkozó reakció, mely arra készteti az embert, hogy meneküljön vagy reagáljon a helyzetben. A félelem inkább a jelenre fókuszál, és egyértelmű, konkrét veszélyforrást jelöl. Stressz: Biológiai szinten hasonló a szorongáshoz, de pszichológiai szinten más. A stresszor által kiváltott állapot testi reakciókat eredményez pl. gyorsabb szívverés, izzadás, de a stresszor eltávolítása után ezek a reakciók megszűnnek. Ezek a reakciók kóros állapottá válhatnak, például szorongásos zavarok formájában fóbiák, pánikzavar, generalizált szorongás. Ezek a zavarok mélyebb megértést igényelnek, mivel komolyan befolyásolják az érintettek mindennapi életét és funkcióit.