A D3-vitamin felére csökkentheti a második szívroham kockázatát

Célzott D3-vitamin-pótlás, nem egyforma adagokkal

A vizsgálatban résztvevők nem kaptak egységes dózist – a kutatók egyénre szabottan állították be a D3-vitamin mennyiségét a vérszintjük alapján.
A cél az volt, hogy mindenkinél optimális D3-szintet (kb. 40 ng/ml) tartsanak fenn.

A résztvevők átlagéletkora 63 év volt, és a legtöbben férfiak voltak. A 630 páciens közül a legtöbben már a szívinfarktus utáni első hónapban csatlakoztak a vizsgálathoz.
A kutatók megfigyelték, hogy azoknál, akik a D3-vitamin-kiegészítést kapták, a második szívroham előfordulása 3,8% volt, míg a kontrollcsoportban 7,9% — tehát több mint felére csökkent a kockázat.

Miért fontos a D3-vitamin a szívnek?

A D-vitamin elsősorban a csontok egészségéhez szükséges, de az immunrendszert, az idegrendszert és az izomműködést is támogatja.
Az utóbbi években a kutatók egyre inkább vizsgálják, hogyan hat a szív- és érrendszerre.
Korábbi megfigyelések szerint az alacsony D3-szint gyakran együtt jár rosszabb szív-érrendszeri állapottal, de az eddigi klinikai kísérletek vegyes eredményeket mutattak.

Ezért az Intermountain Health kutatói úgy döntöttek, hogy nem mindenkit ugyanazzal az adaggal kezelnek, hanem egyénre szabják a dózist – és ez lehet a siker kulcsa.

A D3-vitamin természetes forrásai és ajánlott bevitele

A felnőttek napi ajánlott D-vitamin-bevitele 600 NE (nemzetközi egység).
A szervezet napfény hatására is képes előállítani D3-vitamint, de megtalálható:

• zsíros halakban (lazac, makréla, tonhal),

• dúsított tejben és gabonafélékben,

• valamint étrend-kiegészítőkben.

Hiányt okozhat kevés napsütés, egyoldalú táplálkozás, vagy bizonyos anyagcsere- és emésztőszervi betegségek.
A D-vitaminhiány vérvizsgálattal kimutatható, és orvosi javaslatra magasabb dózisú pótlás is szükségessé válhat.

Hogyan csökkentheti a D3-vitamin a szívroham kockázatát?

A kutatók szerint a D3-vitamin hozzájárulhat:

• a vérnyomás csökkentéséhez,

• az érgyulladás mérsékléséhez,

• valamint az artériák egészségének megőrzéséhez.

Ezek mind fontos tényezők a szívbetegségek megelőzésében.
A mostani eredmények szerint a célzott D3-pótlás nem minden szív-érrendszeri eseményt csökkentett, de az ismételt infarktusok számát jelentősen mérsékelte.

Szakértői vélemények és további kutatás

Dr. Cheng-Han Chen, kardiológus, aki nem vett részt a kutatásban, óvatos optimizmussal értékelte az eredményeket:
„Egyelőre inkább összefüggésről, nem ok-okozati bizonyítékról beszélhetünk, de a D3-vitamin csökkentheti a gyulladást és a vérnyomást, ami segíthet a szív védelmében.”

Dr. Louis Malinow, a lipidológia szakértője hozzátette:
„Sok korábbi vizsgálat azért nem mutatott eredményt, mert nem mérték a D3-szintet, és mindenki ugyanazt a dózist kapta. Ez a tanulmány végre egyéni célértéket tűzött ki, és ez lehet a siker kulcsa.”

A kutatók következő lépésként nagyobb létszámú, hosszabb távú vizsgálatot terveznek, hogy megerősítsék az eredményeket.