A szénsavas víz segíthet a fogyásban?

A tanulmány, amelyet a BMJ Nutrition, Prevention & Health folyóiratban publikált Dr. Akira Takahashi, a japán Tesseikai Idegsebészeti Kórház orvosa, azt sugallja, hogy a szénsavas víz fokozhatja az anyagcsere aktivitását azáltal, hogy a gyomorfalon keresztül felszívódó CO₂ lúgosítja a szervezetet, így serkentheti a glükóz feldolgozását.

„A CO₂ hatása nem jelent önmagában megoldást a fogyásra. Az egészséges testsúly kulcsa továbbra is a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres mozgás” – hangsúlyozta Dr. Takahashi.

Nem csodaszer, de lehet kiegészítő hatása

A kutató szerint a szénsavas víz nem helyettesíti az egészséges életmódot, de kiegészítő szerepet játszhat az anyagcsere támogatásában.
A folyamat elméletileg hasonlít a hemodialízishez, ahol a vért a vesék „szűrik meg” – itt a szervezet a szénsavas vízben lévő CO₂-t dolgozza fel, ami enyhe metabolikus serkentést eredményezhet.

Ugyanakkor a szénsavas víz mellékhatásokat is okozhat: puffadást, gázosodást, vagy emésztési zavarokat, különösen érzékeny gyomrú embereknél.

Szakértők kétkednek a hatásban

A kutatásnak nincs kísérleti adatalapja, ami miatt több szakértő szkeptikusan fogadta az eredményeket.

„Ez egy rövid elméleti tanulmány, nincs kísérleti bizonyíték arra, hogy a szénsavas italok segítenék a fogyást” – mondta Keith Frayn, az Oxfordi Egyetem emberi anyagcsere-kutatásának emeritus professzora.

Frayn hozzátette, hogy a vércukorszint enyhe csökkenése nem feltétlenül vezet súlyvesztéshez.
Ha mégis lenne valós hatás, az inkább annak köszönhető, hogy a szénsavas víz teltségérzetet kelt, így csökkentheti az étvágyat.