Migrén teljeskörűen: felismerés, kezelés, megelőzés

Migrén típusai

A migrén több formában jelentkezhet:

• Migrén aurával – a fejfájást megelőzően vagy közben látászavarok, bizsergés, beszédzavar lép fel.

• Migrén aura nélkül – a leggyakoribb típus, ahol a roham hirtelen indul, aura nélkül.

• Krónikus migrén – havi 15 vagy több fejfájásos nap, amelyek legalább felében migrénes tünetek állnak fenn.

• Menstruációs migrén – hormonális változásokkal összefüggő fejfájás, gyakran a menstruáció környékén.

Kiváltó okok és hajlamosító tényezők

A migrén kialakulása összetett, és több tényező együttese váltja ki:

• Genetikai hajlam – gyakran családi halmozódás figyelhető meg.

• Hormonális változások – főleg nőknél, menstruáció, terhesség vagy menopauza idején.

• Étel- és italhatások – csokoládé, érlelt sajt, vörösbor, koffein túlzott fogyasztása.

• Környezeti ingerek – erős fény, hangos zaj, erős szagok.

• Életmódbeli tényezők – rendszertelen alvás, stressz, éhezés, kiszáradás.

Tünetek

A migrénes roham több fázisban zajlik:

1. Bevezető (prodroma) – fáradtság, ingerlékenység, koncentrációs nehézség, fokozott ásítás akár órákkal a fájdalom előtt.

2. Aura (csak az érintettek egy részénél) – villogó fények, cikk-cakk vonalak látása, zsibbadás vagy beszédzavar.

3. Fejfájás fázis – féloldali, lüktető, közepes vagy erős fájdalom, gyakran hányingerrel, hányással, fény- és hangérzékenységgel.

4. Levezető (posztdroma) – kimerültség, koncentrációs zavar a roham után.

Kezelés

A migrén kezelése két fő csoportra osztható:

Rohamkezelés – célja a fájdalom és kísérő tünetek gyors csökkentése:

• Gyógyszerek: triptánok, ergotaminok, NSAID-ok (pl. ibuprofen, naproxen).

• Csendes, sötét szobában pihenés, hideg borogatás.

Megelőző kezelés – gyakori vagy súlyos migrén esetén:

• Vérnyomáscsökkentők (pl. béta-blokkolók).

• Antidepresszánsok vagy görcsgátlók.

• Újabb biológiai gyógyszerek (CGRP-gátlók).

Életmódbeli megelőzés

• Rendszeres alvás és étkezés.

• Kiváltó ételek kerülése (például alkohol, érlelt sajt).

• Stresszkezelési technikák: meditáció, jóga.

• Rendszeres, de nem túl megerőltető testmozgás.

• Megfelelő hidratálás.

Végszó

A migrén nem gyógyítható véglegesen, de a rohamok gyakorisága és súlyossága jelentősen csökkenthető a megfelelő kezelési stratégiával. Sok beteg tapasztal enyhülést a középkorú évekre, bár másoknál élethosszig fennállhat.