A köszvény tünetei és kezelése

A köszvény tüneteitől rengetegen szenvednek, mégis sokan hagyják kezeletlenül.

 Leggyakrabban a nagylábujj, boka, térd, csukló és könyök érintett. A betegség 90%-ban férfiaknál jelentkezik, nőknél főként menopauza után.

Jellemző tünetek

• hirtelen fellépő, erős ízületi fájdalom

• duzzanat, bőrpír, melegség

• érintésre is elviselhetetlen érzékenység

• visszatérő rohamok, kezeletlenül ízületi károsodás

Mi áll a háttérben?

• túlzott húgysavtermelés

• csökkent kiválasztás a veséken keresztül

• purinban gazdag étrend

• örökletes anyagcserezavar

🥗 Köszvényes (húgysav-) diéta alapjai

✔ Kerülendő: belsőségek, vörös húsok, élesztő, szardínia, alkohol (különösen sör)
✔ Mérsékelten: hüvelyesek, spenót, gomba, hal
✔ Ajánlott: tejtermékek, krumpli, rizs, kenyér, tojás, méz
✔ Gyümölcsök közül kiemelten: cseresznye, banán, alma

👉 Éhezni tilos! A drasztikus fogyókúra emeli a húgysavszintet.

💧 Életmódtippek

• napi 2–3 liter folyadék (főként víz)

• alkohol teljes kerülése

• sóbevitel csökkentése

• feldolgozott élelmiszerek mellőzése

• lassú, fokozatos testsúlycsökkentés

🌿 Természetes kiegészítő megoldások

• cseresznye vagy cseresznyelé

• halolaj vagy lenmagolaj

• gyógynövényteák: csalán, gyermekláncfű, cickafark

• borókaolajos masszázs

• langyos vizes borogatás a duzzanatra

⚠️ Fontos

Ha a tünetek nem csökkennek, vagy gyakran visszatérnek, orvosi kivizsgálás szükséges, mert a tartósan magas húgysavszint súlyos szövődményeket okozhat.

👉 A köszvény kezelhető, de odafigyelést és következetességet igényel.