A magas vérnyomás tünetei és veszélyei

Mi számít magas vérnyomásnak?

A vérnyomást két számban adják meg: például 120/80 Hgmm.
A normál érték:

• 120/80 Hgmm körül vagy alatta.

Magas vérnyomásnak számít:

• Ha tartósan 140/90 Hgmm fölé emelkedik.

A hipertónia lehetséges tünetei:

A legtöbb esetben tünetmentes, de néha előfordulhat:

• Fejfájás (főleg reggel)

• Szédülés

• Fáradékonyság

• Látászavar

• Mellkasi nyomás vagy szívdobogásérzés

Fontos: ezek a tünetek más betegségekhez is tartozhatnak, ezért a rendszeres vérnyomásmérés a legbiztosabb módja a felismerésnek.

Miért veszélyes a kezeletlen magas vérnyomás?

A tartósan magas vérnyomás károsítja az érfalakat és fokozza a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Szövődményei lehetnek:

• Szívinfarktus

• Szélütés (stroke)

• Szívelégtelenség

• Veseelégtelenség

• Látásromlás

Mi okozhat magas vérnyomást?

A hipertónia lehet:

• Elsődleges (esszenciális): nincs konkrét kiváltó oka, de genetikai és életmódbeli tényezők szerepet játszanak.

• Másodlagos: valamilyen betegség (pl. vesebetegség, hormonális zavar) áll a háttérben.

Kockázati tényezők:

• Túlsúly

• Dohányzás

• Magas sóbevitel

• Kevés mozgás

• Tartós stressz

• Alkoholfogyasztás

Hogyan lehet megelőzni és kezelni?

A jó hír, hogy a legtöbb esetben életmódváltással és/vagy gyógyszeres kezeléssel jól karbantartható.

Mit tehetsz?

• Mozogj rendszeresen (pl. séta, úszás, biciklizés)

• Csökkentsd a sófogyasztást

• Tartsd kordában a testsúlyodat

• Kerüld a dohányzást és az alkoholt

• Mérd rendszeresen a vérnyomásodat – akár otthon is

Súlyosabb esetekben az orvos vérnyomáscsökkentő gyógyszert írhat fel, amit folyamatosan szedni kell, és rendszeresen kontrolláltatni.

Összefoglalás

A magas vérnyomás sokáig észrevétlen, de súlyos szövődményeket okozhat. Ezért fontos a megelőzés, a rendszeres vérnyomásmérés, és ha szükséges, az időben megkezdett kezelés. Nincs kellemetlenebb, mint egy olyan betegség, amit időben fel lehetett volna ismerni – de nem tettük.