Nem-alkoholos zsírmáj: okok, tünetek és megelőzés

A betegség gyakran hosszú ideig tünetmentes, ezért sokan csak véletlenül, laborvizsgálat vagy hasi ultrahang során fedezik fel. Amikor mégis jelentkeznek panaszok, ezek általában fáradékonyság, enyhe jobb bordaív alatti kellemetlenség, puffadás vagy hasi teltségérzés formájában jelentkeznek.

Ha a nem-alkoholos zsírmájat nem kezelik, súlyosabb májproblémákhoz vezethet, például a máj gyulladásához, fibrózisához vagy akár cirrózishoz. A kezelés alapja elsősorban életmódbeli változtatásokra épül: a testsúly csökkentése, a rendszeres testmozgás és az egészséges, kiegyensúlyozott étrend segít csökkenteni a máj zsírlerakódását, javítja az inzulinérzékenységet, és mérsékli a gyulladás kialakulásának esélyét. Az orvos szükség esetén gyógyszeres kezelést is javasolhat a háttérben álló anyagcserezavarok, például a cukorbetegség, a magas vérzsírszint vagy a magas vérnyomás szabályozására.

A megelőzés szintén életmódfüggő: a rendszeres testmozgás, a kiegyensúlyozott étrend, a túlsúly elkerülése, valamint az egészségügyi ellenőrzések rendszeres látogatása segítenek a betegség korai felismerésében és a súlyos szövődmények elkerülésében. A nem-alkoholos zsírmáj kezelése és megelőzése tehát elsősorban a helyes életmódon múlik, és a korai beavatkozás jelentősen javíthatja a hosszú távú máj- és általános egészségi állapotot.