Miért vagyok ilyen ingerült? A harag és feszültség mögött álló lelki okok
Az ingerlékenység és a gyakori dühkitörések időnként mindannyiunk életében előfordulnak, különösen stresszes, kimerítő időszakokban. Amikor azonban ezek a reakciók túl intenzívek, gyakoriak, vagy a mindennapi életet, kapcsolatokat is befolyásolják, érdemes komolyabban venni őket. A háttérben állhat tartós stressz, alváshiány, hormonális változás, szorongás, depresszió, de akár pajzsmirigy-túlműködés vagy más testi ok is.
A dühkitörések gyakran nemcsak haragról szólnak, hanem felgyülemlett feszültségről, tehetetlenségérzetről vagy elfojtott szorongásról. Ilyenkor a szervezet állandó készenléti állapotban van, ami fizikailag is kimerítő lehet, és hosszú távon szív- és emésztőrendszeri panaszokhoz is vezethet.
Ha úgy érzed, hogy a harag eluralkodik rajtad, vagy a környezeted is észrevette, hogy gyakran reagálsz túl, érdemes pszichológushoz vagy pszichiáterhez fordulni. A dühkezelés tanulható, és a kiváltó okok feltárásával tartós javulás érhető el.
Kapcsolódó szakterületek:
Gyermek pszichológia, Gyermekpszichiátria, Pszichiátria, Pszichológia
Orvosok és klinikák, akikhez ezzel a problémával érdemes fordulni
Szobonya Mónika
1202. Budapest, Vasút sor 10./C
Magánorvos (Pszichológia )
Dr. Peti Erzsébet
1154 Budapest, Pöltenberg Ernő u. 53.
Magánorvos (Pszichiátria )
Dr. KATONA EDIT
Budapest XI., Fehérvári út 54-56/B.,
Magánorvos (Pszichiátria )
Fábiánné Harkácsi Judit
Budapest XIX. ker. Simonyi u 21.
Magánorvos (Pszichológia )
Konzultáció műhely
Budapest, VII. kerület, Nyár utca 34
Magánklinika (Pszichiátria )
Németh Bence
Budapest, Hollán Ernő utca 7/a
Magánorvos (Pszichológia )
Józsa Sándor
Budapest, 13. kerület (a Béke térnél)
Magánorvos (Pszichológia )
Dr. Pincze Zsuzsanna
1075 Budapest, Wesselényi u. 24. I.e.
Magánorvos (Pszichiátria, Pszichológia )
Pszinkron Terápiás Központ
1026, Budapest, Szilágyi Erzsébet fasor 31-33.
Magánklinika (Pszichológia )
Legnézettebb cikkek
Legújabb cikkek
