Egészség
A modern életmód egyik leggyakoribb problémája a rossz alvásminőség és a krónikus alváshiány. Ez nemcsak fáradtsághoz ve...
Egészség
Hányszor hallottuk már, hogy nem szabad ropogtatni az ujjainkat, mert később ízületi gyulladás alakul ki? Ez a hiedelem ...
Egészség
Tudtad, hogy egy átlagos étkezés után a vércukorszinted akár 30%-kal is megugorhat, akkor is, ha teljesen egészséges vag...
Egészség
Egy friss kutatás szerint a hosszú távú, élet során felhalmozódó alkoholfogyasztás jelentősen növelheti a vastagbél- és ...
Egészség
A máj az egyik legösszetettebb és legnagyobb terhelésnek kitett szervünk: nemcsak a méreganyagok kiszűrésében játszik ku...
Egészség
Az ágyneműnkben életünk körülbelül egyharmadát töltjük – és ez az állandó közelség ideális környezetet teremt mindenféle...
Egészség
Közismert, hogy a kiegyensúlyozott étrend az egyik legfontosabb dolog, amit az egészségünkért tehetünk. Ugyanakkor nem m...
Egészség
A fermentált élelmiszerek előállítása olyan élelmiszer-feldolgozási technológia, amely a mikroorganizmusok szaporodását ...
Egészség
A Stanford Medicine kutatói szerint egy több millió éve kialakult sebgyógyulási mechanizmus finom módosításával akár heg...
Egészség
Bárhogy is döntesz, mind a reggeli, mind az esti zuhanyzásnak megvannak a maga előnyei.
Egészség
Egy új tanulmány szerint a rendszeresen szaunázók több egészségügyi előnyt tapasztalnak, például nagyobb energiát és job...
Egészség
A kreatin segítheti az izomnövekedést, az erőnlétet és az edzésteljesítményt. A napi kreatinfogyasztás nemcsak az izmok...
Egészség
A szorongás mindennapi jelenség lehet, amelyet az életmódunk, a stressz és még az étrendünk is befolyásolhat. Bár az étk...
Egészség
A grapefruit segíthet a testsúly szabályozásában magas rost- és víztartalma miatt. Rendkívül hidratáló gyümölcs: egy csé...
