Folyamatos fáradtság? Ilyen betegségek állhatnak a háttérben

2025.07.30 Gesztenye Árpád Betegségek és tünetek

Reggelente nehezen kelsz fel az ágyból, napközben alig tudsz koncentrálni, és este sem érzed magad kipihentnek – pedig elvileg eleget alszol? A krónikus fáradtság sokak életét megkeseríti, és gyakran nem is tudjuk pontosan, mi okozza. Fontos tudni, hogy a tartós kimerültség nem természetes állapot, és számos mögöttes egészségügyi probléma is állhat a hátterében. Cikkünkben összegyűjtöttük a leggyakoribb okokat.

1. Vashiányos vérszegénység
A vérszegénység egyik leggyakoribb tünete a fáradékonyság, különösen nőknél. A vashiány miatt a szervezet nem tud elegendő oxigént szállítani a sejtekhez, ami folyamatos kimerültséget okoz. Egy egyszerű vérvizsgálat kimutatja, és vaspótlással jól kezelhető.

2. Pajzsmirigy-alulműködés
Ha a pajzsmirigy túl kevés hormont termel, az lelassítja az anyagcserét, így a test "takarékra kapcsol". Ez nemcsak hízást, hanem állandó fáradtságot, levertséget és koncentrációs zavart is okozhat.

3. Cukorbetegség
A kezeletlen diabétesz esetén a sejtek nem jutnak hozzá a szükséges energiához, emiatt a szervezet fáradt, gyenge, és gyakran dehidratált is lesz. A vércukorszint rendszeres ellenőrzése fontos a diagnózis érdekében.

4. Krónikus stressz vagy szorongás
A tartós mentális terhelés szintén okozhat testi fáradtságot. Ha az agy állandóan "készenléti állapotban" van, az hosszú távon teljes kimerültséghez, alvászavarokhoz és kiégéshez vezethet.

5. Alvási apnoe
Sokan nem is tudják, hogy éjszaka többször is leáll a légzésük néhány másodpercre. Az alvási apnoe megzavarja a mélyalvást, így az érintettek reggelente úgy ébrednek, mintha alig aludtak volna. Horkolás, gyakori felébredés, fejfájás lehetnek az árulkodó jelek.

6. Fertőzések és gyulladások
A szervezet gyulladásos folyamatai, például mononukleózis, Lyme-kór vagy krónikus húgyúti fertőzés is tartós kimerültséggel járhatnak. Ha a fáradtság mellett láz, izomfájdalom, nyirokcsomó-duzzanat vagy torokfájás jelentkezik, érdemes orvoshoz fordulni.

7. Szív- és érrendszeri betegségek
Szívbetegségek esetén a szervezet nem jut elég oxigénhez és tápanyaghoz, különösen fizikai terhelés során. Már egy rövidebb séta után is extrém fáradtság jelentkezhet. Ez komoly figyelmeztető jel lehet.

8. Depresszió
A depresszió nemcsak lelki tüneteket, hanem fizikai panaszokat is okoz. A tartós fáradtság, motiválatlanság, alvászavar és étvágyváltozás mind-mind részei lehetnek. Nem gyengeség, hanem kezelendő állapot.

9. B12-vitamin hiány
Ez a vitamin nélkülözhetetlen az idegrendszer és a vérképzés működéséhez. Hiánya gyakran fordul elő idősebbeknél, vegetáriánusoknál vagy emésztőrendszeri betegségek esetén. Tünetei a fáradtság, memóriazavar, bizsergés a végtagokban.

10. Krónikus fáradtság szindróma (CFS)
Ez egy összetett állapot, amelynek pontos oka nem ismert. A beteg extrém kimerültséget tapasztal még pihenés után is, ami hosszú hónapokon keresztül fennállhat. A diagnózis kizárásos alapon történik, és a kezelése egyéni megközelítést igényel.

Ne törődj bele!
A fáradtság nem mindig „csak fáradtság”. Ha a kimerültség hosszú hetek óta fennáll, és befolyásolja a mindennapjaidat, érdemes orvoshoz fordulni. Egy részletes kivizsgálás sokszor egyszerű megoldást hozhat – és visszaadhatja az energiád.