Túlgondolás jelei és mit tehetünk ellene
A túlzott aggodalmaskodás és túlgondolás gyakori tünet lehet a szorongásos zavarok, stressz vagy depresszió részeként. Az érintettek gyakran folyamatosan azon jár az eszük, mi történhet, mi lehet rossz, ami jelentősen kimeríti a mentális és fizikai erőforrásokat. Az állandó aggódás nehezíti a koncentrációt, az alvást, a munkavégzést és a kapcsolatok fenntartását.
A jelenség hátterében pszichés tényezők, élethelyzeti stressz, hormonális egyensúlyzavarok vagy genetikai hajlam is állhat. A tünetek kezelhetők pszichoterápiával, kognitív-viselkedésterápiával, relaxációs technikákkal, és súlyosabb esetben gyógyszeres kezeléssel.
Kapcsolódó szakterületek:
Gyermek pszichológia, Gyermekpszichiátria, Pszichiátria, Pszichológia, Pszichoterápia
Orvosok és klinikák, akikhez ezzel a problémával érdemes fordulni
Település
Aba
Abádszalók
Abasár
Abaújszántó
Abda
Abony
Ács
Acsa
Adács
Ádánd
Adony
Agárd
Ágfalva
Ajak
Ajka
Akasztó
Albertirsa
Alcsútdoboz
Algyő
Almásfüzitő
Alsónémedi
Alsóörs
Alsózsolca
Andornaktálya
Apagy
Apátfalva
Apc
Apostag
Ároktő
Ásotthalom
Ásványráró
Ásványráró
Ászár
Aszód
Bábolna
Babót
Bácsalmás
Bácsbokod
Badacsonytomaj
Bag
Bagamér
Bágyogszovát
Baj
Baja
Bajna
Bajót
Bak
Bakonycsernye
Bakonypéterd
Bakonyszentkirály
Bakonyszentlászló
Bakonyszombathely
Baks
Baktalórántháza
Balassagyarmat
Balástya
Balatonalmádi
Balatonboglár
Balatonfenyves
Balatonfőkajár
Balatonföldvár
Balatonfüred
Balatonfűzfő
Balatonkenese
Balatonlelle
Balatonszabadi
Balatonszárszó
Balatonszentgyörgy
Balkány
Ballószög
Balmazújváros
Bana
Bánokszentgyörgy
Barabás
Baracska
Báránd
Barbacs
Barcs
Bátaszék
Bátonyterenye
Battonya
Bátya
Bázakerettye
Becsehely
Békés
Békéscsaba
Békéssámson
Békésszentandrás
Bélapátfalva
Beled
Beremend
Berettyóújfalu
Berhida
Berzence
Besenyőtelek
Besenyszög
Bezenye
Bezi
Biatorbágy
Bicsérd
Bicske
Biharkeresztes
Biharnagybajom
Bőcs
Bócsa
Bocskaikert
Bodajk
Bodrogkeresztúr
Bódvaszilas
Bogács
Böhönye
Bokod
Bököny
Bölcske
Boldva
Bóly
Bonyhád
Bordány
Borsodivánka
Borsodnádasd
Bősárkány
Budakalász
Budakeszi
Budaörs
Budapest
Budapest I. kerület
Budapest II. kerület
Budapest III. kerület
Budapest IV. kerület
Budapest IX. kerület
Budapest V. kerület
Budapest VI. kerület
Budapest VII. kerület
Budapest VIII. kerület
Budapest X. kerület
Budapest XI. kerület
Budapest XII. kerület
Budapest XIII. kerület
Budapest XIV. kerület
Budapest XIX. kerület
Budapest XV. kerület
Budapest XVI. kerület
Budapest XVII. kerület
Budapest XVIII. kerület
Budapest XX. kerület
Budapest XXI. kerület
Budapest XXII. kerület
Budapest XXIII. kerület
Bugac
Bugyi
Bük
Bükkábrány
Bükkösd
Cece
Cegléd
Ceglédbercel
Celldömölk
Cibakháza
Cigánd
Csabrendek
Csákvár
Csanádapáca
Csanádpalota
Császár
Császártöltés
Csávoly
Csemő
Csengele
Csenger
Csengőd
Csepreg
Cserkeszőlő
Csesztreg
Csetény
Csobánka
Csökmő
Csokonyavisonta
Csolnok
Csömör
Csongrád
Csopak
Csorna
Csorvás
Csurgó
Dabas
Dabas-Gyón
Dány
Dávod
Debrecen
Debrecen-Józsa
Decs
Délegyháza
Demecser
Derecske
Deszk
Dévaványa
Devecser
Diósd
Diósjenő
Doboz
Döbrököz
Domaszék
Dombegyház
Dombóvár
Dombrád
Domoszló
Dömsöd
Dorog
Drávafok
Drégelypalánk
Dudar
Dunabogdány
Dunaegyháza
Dunaföldvár
Dunaharaszti
Dunakeszi
Dunakiliti
Dunapataj
Dunaszeg
Dunaszekcső
Dunaszentgyörgy
Dunasziget
Dunaújváros
Dunavarsány
Dunavecse
Dusnok
Ebes
Écs
Ecséd
Edelény
Eger
Egerág
Egercsehi
Egyek
Elek
Előszállás
Emőd
Encs
Encsencs
Enese
Enying
Ercsi
Érd
Erdőkertes
Erdőtelek
Érsekcsanád
Érsekvadkert
Esztergom
Etyek
Fábiánsebestyén
Fadd
Fajsz
Farád
Farmos
Fegyvernek
Fehérgyarmat
Felsőszentiván
Felsőtárkány
Felsőzsolca
Fényeslitke
Fertőd
Fertőrákos
Fertőszentmiklós
Foktő
Földeák
Földes
Fonyód
Forráskút
Forró
Fót
Fülöpszállás
Füzesabony
Füzesgyarmat
Gádoros
Galgamácsa
Gara
Garadna
Gárdony
Gárdonyi-Agárd
Gávavencsellő
Gencsapáti
Gerendás
Gesztely
Girincs
Göd
Gödöllő
Gomba
Gönc
Gönyű
Görbeháza
Görcsöny
Gutorfölde
Gyál
Gyermely
Gyomaendrőd
Gyömrő
Gyöngyös
Gyönk
Győr
Győrladamér
Győrszemere
Győrújbarát
Győrújfalu
Győrzámoly
Gyula
Hajdúböszörmény
Hajdúdorog
Hajdúhadház
Hajdúnánás
Hajdúsámson
Hajdúszoboszló
Hajdúszovát
Hajmáskér
Hajós
Halászi
Halásztelek
Halmaj
Harka
Harkány
Harta
Hatvan
Hédervár
Hegyeshalom
Hejőbába
Helvécia
Herend
Hernád
Hernádnémeti
Heves
Hévíz
Hímesháza
Hódmezővásárhely
Hőgyész
Hort
Hortobágy
Hosszúhetény
Hosszúpályi
Ibrány
Ikervár
Ikrény
Inárcs
Iregszemcse
Isaszeg
Iván
Iváncsa
Izsák
Izsófalva
Jakabszállás
Jánkmajtis
Jánoshalma
Jánosháza
Jánoshida
Jánossomorja
Jászalsószentgyörgy
Jászapáti
Jászárokszállás
Jászberény
Jászfelsőszentgyörgy
Jászfényszaru
Jászjákóhalma
Jászkarajenő
Jászkisér
Jászladány
Jászszentandrás
Jászszentlászló
Jásztelek
Jobbágyi
Kaba
Kál
Kálló
Kállósemjén
Kalocsa
Kápolna
Kápolnásnyék
Kaposmérő
Kaposvár
Káptalanfa
Kapuvár
Karácsond
Karancsság
Karcag
Kartal
Katymár
Kazincbarcika
Kecel
Kecskéd
Kecskemét
Kehidakustány
Kelebia
Kemecse
Kemence
Kenderes
Kerekegyháza
Kerepes
Keszthely
Kesztölc
Kétegyháza
Kétújfalu
Kimle
Királyegyháza
Kisbér
Kisköre
Kiskőrös
Kiskunfélegyháza
Kiskunhalas
Kiskunlacháza
Kiskunmajsa
Kismaros
Kisnána
Kisszállás
Kistarcsa
Kistelek
Kisújszállás
Kisvárda
Kiszombor
Kocs
Kocsér
Kocsord
Kóka
Kölcse
Kölesd
Komádi
Komárom
Kömlő
Komló
Kompolt
Kondoros
Kóny
Konyár
Kópháza
Körmend
Környe
Koroncó
Kőröshegy
Körösladány
Köröstarcsa
Kőszeg
Kótaj
Kővágószőlős
Kozármisleny
Krasznokvajda
Kunágota
Kunbaja
Kunfehértó
Kunfehértó
Kunhegyes
Kunmadaras
Kunszentmárton
Kunszentmiklós
Kurd
Kutas
Lábatlan
Lábod
Ladánybene
Lajoskomárom
Lajosmizse
Lakitelek
Lánycsók
Leányfalu
Leányvár
Lébény
Lengyeltóti
Lenti
Lepsény
Létavértes
Letenye
Levél
Levelek
Litér
Lőrinci
Lovasberény
Lövő
Mád
Madaras
Madocsa
Maglód
Mágocs
Magyarbánhegyes
Magyarcsanád
Magyarkeszi
Magyarszék
Maklár
Makó
Mályi
Mándok
Marcali
Máriakálnok
Máriapócs
Maroslele
Martfű
Martonvásár
Mátészalka
Mecseknádasd
Medgyesegyháza
Megyaszó
Méhkerék
Mélykút
Mernye
Mesztegnyő
Mezőberény
Mezőcsát
Mezőfalva
Mezőgyán
Mezőhegyes
Mezőkeresztes
Mezőkovácsháza
Mezőkövesd
Mezőszilas
Mezőtúr
Mikepércs
Mindszent
Miske
Miskolc
Mocsa
Mogyoród
Mohács
Monor
Monorierdő
Mór
Mórahalom
Mosonmagyaróvár
Mosonszentmiklós
Mozsgó
Múcsony
Nádasdladány
Nádudvar
Nágocs
Nagyatád
Nagybajom
Nagybaracska
Nagyberki
Nagycenk
Nagydobos
Nagydorog
Nagyecsed
Nagyhalász
Nagyharsány
Nagyigmánd
Nagykálló
Nagykanizsa
Nagykanizsa-Palin
Nagykáta
Nagykónyi
Nagykőrös
Nagykovácsi
Nagykozár
Nagylózs
Nagymágocs
Nagymányok
Nagymaros
Nagyoroszi
Nagyrábé
Nagyréde
Nagysáp
Nagyszénás
Nagyszentjános
Nagyvarsány
Nagyvázsony
Nagyvenyim
Napkor
Naszály
Nemesnádudvar
Neszmély
Nyáregyháza
Nyárlőrinc
Nyékládháza
Nyergesújfalu
Nyírábrány
Nyíracsád
Nyirád
Nyíradony
Nyírbátor
Nyírbéltek
Nyírbogát
Nyírbogdány
Nyíregyháza
Nyíregyháza-Nyírszőlős
Nyíregyháza-Oros
Nyíregyháza-Sóstófürdő
Nyíregyháza-Sóstóhegy
Nyírkarász
Nyírkáta
Nyírlugos
Nyírmada
Nyírpazony
Nyírtass
Nyírtelek
Nyírtura
Nyúl
Ócsa
Öcsöd
Ófehértó
Okány
Ököritófülpös
Olaszliszka
Onga
Őrbottyán
Orfű
Orgovány
Őriszentpéter
Örkény
Orosháza
Oroszlány
Öttevény
Ózd
Ozora
Pácin
Pacsa
Pákozd
Paks
Pálháza
Pálmonostora
Palotás
Pannonhalma
Pápa
Parád
Pásztó
Páty
Pécel
Pécs
Pécsvárad
Pér
Perbál
Perkáta
Pétervására
Pétfürdő
Petneháza
Petőfibánya
Pilis
Pilisborosjenő
Piliscsaba
Piliscsév
Pilismarót
Pilisszentiván
Pilisvörösvár
Pincehely
Pitvaros
Pocsaj
Polgár
Polgárdi
Pomáz
Porcsalma
Poroszló
Püspökladány
Pusztaszabolcs
Putnok
Rábapatona
Rácalmás
Ráckeresztúr
Ráckeve
Ragály
Rajka
Rakamaz
Rákóczifalva
Recsk
Réde
Rém
Répcelak
Rétság
Révfülöp
Romhány
Röszke
Rozsály
Rudabánya
Rum
Ruzsa
Ságvár
Sajóbábony
Sajókaza
Sajószentpéter
Sajtoskál
Salgótarján
Sándorfalva
Sáránd
Sárbogárd
Sárisáp
Sarkad
Sárkeresztúr
Sármellék
Sárosd
Sárospatak
Sárrétudvari
Sárszentmihály
Sárvár
Sásd
Sátoraljaújhely
Segesd
Sellye
Seregélyes
Siklós
Simontornya
Siófok
Sirok
Solt
Soltvadkert
Solymár
Somlószőlős
Somogyjád
Somogysámson
Soponya
Sopron
Sóskút
Sükösd
Sülysáp
Sümeg
Súr
Süttő
Szabadbattyány
Szabadegyháza
Szabadkígyós
Szabadszállás
Szabadszentkirály
Szajol
Szakcs
Szakmár
Szakoly
Szákszend
Szalkszentmárton
Szank
Szántód
Szany
Szárliget
Szarvas
Szászvár
Szatymaz
Százhalombatta
Szécsény
Szedres
Szeged
Szeghalom
Szegvár
Székesfehérvár
Székkutas
Szekszárd
Szendrő
Szentendre
Szentes
Szentgál
Szentgotthárd
Szentistván
Szentkirály
Szentlőrinc
Szentlőrinckáta
Szentmártonkáta
Szerencs
Szigethalom
Szigetszentmiklós
Szigetvár
Szihalom
Szikszó
Szil
Szilvásvárad
Szirmabesenyő
Szob
Sződ
Sződliget
Szolnok
Szombathely
Szomód
Szulok
Tab
Táborfalva
Tahitótfalu
Taksony
Taktaharkány
Tállya
Tamási
Tápióbicske
Tápiógyörgye
Tápióság
Tápiószecső
Tápiószele
Tápiószentmárton
Tápiószőlős
Tapolca
Tardos
Tarján
Tárkány
Tarnalelesz
Tarnaméra
Tarnaörs
Tárnok
Tarpa
Tass
Tát
Tata
Tatabánya
Tataháza
Tatárszentgyörgy
Téglás
Telki
Tét
Tevel
Tímár
Tinnye
Tiszaalpár
Tiszabecs
Tiszacsege
Tiszadada
Tiszadob
Tiszaeszlár
Tiszaföldvár
Tiszafüred
Tiszakécske
Tiszalök
Tiszalúc
Tiszanagyfalu
Tiszanána
Tiszaörs
Tiszaroff
Tiszasas
Tiszasziget
Tiszatelek
Tiszaújváros
Tiszavasvári
Tóalmás
Tokaj
Tokod
Tokodaltáró
Tököl
Tolna
Töltéstava
Tömörkény
Tompa
Tornyospálca
Törökbálint
Törökszentmiklós
Törtel
Tószeg
Tótkomlós
Tura
Túrkeve
Tuzsér
Tyukod
Újfehértó
Újhartyán
Újkígyós
Újszász
Újszentiván
Üllés
Üllő
Úrkút
Üröm
Uszód
Vác
Váchartyán
Vácszentlászló
Vaja
Vajszló
Vál
Valkó
Vámosgyörk
Vámosmikola
Vámospércs
Vámosszabadi
Váncsod
Városföld
Városlőd
Várpalota
Vásárosnamény
Vaskút
Vasmegyer
Vasvár
Vecsés
Velence
Véménd
Vép
Veresegyház
Verőce
Verpelét
Vértessomló
Vértesszőlős
Veszprém
Veszprémvarsány
Vésztő
Villány
Visegrád
Zagyvarékás
Záhony
Zákány
Zákányszék
Zalaapáti
Zalabér
Zalaegerszeg
Zalakaros
Zalakomár
Zalalövő
Zalaszántó
Zalaszentgrót
Zalaszentmihály
Zamárdi
Zánka
Zirc
Zomba
Zsáka
Zsámbék
Zsámbok
ForHerMed rendelő
1022 Budapest, Bimbó út 108.
Magánklinika (Pszichológia )
Szőke András
Budapest, Váci út 170/b, 17-es csengő
Magánorvos (Pszichológia, Pszichoterápia )
Régeni Ákos
1011 Budapest, Markovits Iván utca 4.
Magánorvos (Pszichológia )
Legnézettebb cikkek
Legújabb cikkek
