Egészség
„Miért vagyok ennyire puffadt?” – szinte mindenki feltette már ezt a kérdést. A feszítő, telt érzés igen kellemetlen tud...
Egészség
A cukorbeteg emberek egyik leggyakoribb kérdése: „Mit ehetek?” Az Amerikai Diabetes Társaság (ADA) ma már nem ír elő po...
Egészség
A rövid válasz: inkább barát — ha az omega-3 zsírsavak ételből, és nem étrend-kiegészítőből származnak.
Egészség
A D‑vitamin nem csak a csontok egészségéért felelős — egyre több kutatás utal arra, hogy fontos szerepe lehet az öregedé...
Egészség
A kávézás és a depresszió közötti kapcsolat bonyolultabb, mint gondolnánk. Egy új kutatás szerint a koffein egyszerre le...
Egészség
Sokan úgy gondolják, hogy az egészséges étrend egyet jelent a lemondással: elhagyott előételek, kevesebb szénhidrát, kev...
Egészség
A rizs rengeteg színben létezik: lila, fekete, arany, vörös, barna és persze fehér. De amikor a klasszikus dilemma — bar...
Egészség
A hosszú, energikus időskor nem akkor kezdődik, amikor elérjük – hanem jóval előtte. Ideális esetben az 50-es éveinkb...
Egészség
Görnyedt hát, előreeső vállak – sokan azt gondolják, hogy egy bizonyos kor után ezen már nem lehet változtatni. De a jó ...
Egészség
Ahogy telnek az évek, sokan érezzük, hogy aggodalmaink és félelmeink egyre erősebbek. Ezzel nem vagy egyedül. Kutatások ...
Egészség
2023-ban közel 12 millió amerikai próbálta ki a Pilatest – 15%-kal többen, mint az előző évben. A 2000-es évek elején na...
Egészség
Sokan halogatják, hogy orvoshoz forduljanak – „majd elmúlik magától”, „csak fáradt vagyok”, „nem olyan vészes”. Pedig v...
Egészség
A dragon fruit, vagy más néven pitaya, egyre népszerűbb világszerte – smoothie-bárokban, közösségi médiában, sőt már a h...
Egészség
Ha jártál már edzőteremben, biztosan láttál embereket, akik egy hengeren „gurulva” masszírozzák a vádlijukat, combjukat ...
